Hvor:
Seminarrommet i forskningsbygget
Når:
Onsdager 16:00-17:00
Hva:
Kundalani Yoga
Om instruktøren:
Sandeep er ny instruktør, og er utdannet Kundalani Yogalærer.
Kundalini yoga er en eldgammel og holistisk yogaform som kombinerer pusteteknikker, fysiske øvelser (kriyas), meditasjon og mantraer for å vekke og frigjøre kundalanienergien – en latent livsenergi lokalisert ved ryggradens rot. Praksisen har som mål å styrke kropp og sinn, redusere stress, øke bevissthet og skape indre balanse og selvinnsikt.
Vel møtt!